الوقاية من سلس البول urine incontinence prophylaxis

 المحافظة على قوة العضلات بشكل عام و إجراء تمارين عضلات قاع الحوض( تسمى أيضاً تمارين كيجل).
    "و تتضمن تكرار قبض و بسط عضلات الحوض"،تفيد في حالات كثيرة خصوصاً للنساء الأكثر عرضة لسلس البول بعد الولادة.
     تنظيم التغوط و الإحجام عن الجهد لإفراغ المثانة و الأمعاء.
     شرب كميات كافية من السوائل و لكن دون إفراط (4-6 أكواب كل منها ¼ لتر تكفي).
     وقف أو تخفيض الأدوية و المواد الأخرى التي يمكن أن تهيج المثانة مثل :(  الكحول و الكافيين ، بعض مزيلات احتقان الأتف,بعض أدوية ضغط الدم,  بعض مضادات الإكتئاب و مضادات الذهان,  مدرات البول, المسكنات و المهدئات).

===================================

بقراءتك هذه المقالة فإنك تكون قد وافقت علي شروط  التعامل مع المحتوي الالكتروني علي الانترنت  للدكتور الصيدلي أبونور أحمدي لمطالعتها اضغط علي الرابط التالي

https://docs.google.com/document/d/1j8106QPN79G7HGJWVmRTtiNJ48I6RKQE2jHeYBucktM


لمشاهدة قناة النظام الشامل علي اليوتيوب اضغط هنا

إسأل سؤالا بدون أن تظهر هويتك
 http://ask.fm/draponour   

يرد علي الأسئلة د.صيدلي.أبونور أحمدي شخصياأو علي الايميل dr.panor@gmail.com

أو يمكنك ترك تعليق

العلامات Tagged with
سلس البول urine incontinence لسكري diabetesالولادة labor أمراض الشيخوخة aging diseases النظام الشامل comprehensive treatment المسالك البولية Urology and Venereology
مدونة النظام الشامل للمسالك البولية